Geräte und Zubehör
Jamajski kurczak jerk
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
2 porcje
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (optional)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2938.1 mg
Protein
69.8 g
Kalorien
2167 kJ /
518 kcal
Fett
16.2 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
14 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1 Std. 10 Min
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2 Std. 10 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Marynata do krewetek z grilla
5 Min
Grillowane warzywa z serem feta
35 Min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 Std. 30 Min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 Min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 Min
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 Min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 Min
Ryby z ryżem z warzywami
50 Min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1 Std. 15 Min