
Geräte und Zubehör
Jamajski kurczak jerk
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
2 porcje
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
octu20 g
-
ciemnego rumu (optional)1 łyżka
-
sosu sojowego1 łyżka
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego1 szczypta
-
cynamonu, mielonego⅓ łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego⅓ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
goździków, mielonych1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego⅓ łyżeczki
-
soli2 łyżeczki
-
podudzi z kurczaka, ze skórą600 g
-
rozmarynu, świeżego3 gałązki
-
wody500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
518 kcal /
2167 kJ
Protein
69.8 g
Fett
16.2 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
2938.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

NEWSLETTER
14 Rezepte
Polen
Polen