Jamajski kurczak jerk

Jamajski kurczak jerk

4.6 512 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
2 porcje

Zutaten

  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
    1 łyżeczka suszonych płatków chili
  • octu
    20 g
  • ciemnego rumu (optional)
    1 łyżka
  • sosu sojowego
    1 łyżka
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    15 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 szczypta
  • cynamonu, mielonego
    ⅓ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ⅓ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    2 szczypty
  • goździków, mielonych
    1 szczypta
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ⅓ łyżeczki
  • soli
    2 łyżeczki
  • podudzi z kurczaka, ze skórą
    600 g
  • rozmarynu, świeżego
    3 gałązki
  • wody
    500 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 518 kcal / 2167 kJ
Protein 69.8 g
Fett 16.2 g
Kohlenhydrate 16.5 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 2938.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen