Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

2 portions

Zutaten

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalorien 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.5 g

Kohlenhydrate 2.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Less waste, more food with Thermomix® 70 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Date and nut balls

20 Min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 Min

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 Min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 Min

Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle

35 Min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 Min

Pawpaw smoothie

10 Min

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5 Std. 15 Min

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29 Std. 20 Min

Protein-packed paleo loaf

1 Std. 10 Min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 Min

Shredded Lamb ragù

1 Std. 25 Min