Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 eggs, chilled
- water (to the 1L fill level)
- 200 g celery, trimmed and cut into quarters
- 100 g natural yoghurt, high protein (see Tip)
- 20 g mayonnaise
- 20 g Dijon mustard
- 20 g extra virgin olive oil
- 20 g baby pickled capers
- 200 g beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
- 140 g red radishes (approx. 4)
- 4 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tip)
- 240 g fresh baby spinach, to serve
- 2 tbsp fresh chives, chopped
- ground black pepper, to season
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1982.5 kJ / 475 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 35.8 g
- Fett
- 25 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 510 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
One whole cauliflower
45min
Walnut and spinach pesto
5 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min