Geräte und Zubehör
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
36 g
Kalorien
2418 kJ /
575 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1 Std. 20 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Croquettes de poisson et purée maison
1 Std. 20 Min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 Std. 5 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min