Geräte und Zubehör
Porc mariné, riz sauté et légumes croquants
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
1 branche de thym frais effeuillée
-
1 branche de romarin frais effeuillée
-
½ bouquet de ciboulette fraîche coupé en tronçons
-
1 c. à soupe de moutarde
-
1 c. à soupe de miel
-
250 g de lait fermenté
-
5 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 côtes de porc avec os
-
500 g d'eau
-
200 g de riz long
-
100 g de bouquets de chou-fleur
-
300 g de feuilles d'épinards frais300 g de feuilles de blette
-
100 g de pois gourmands
-
100 g de radis noir coupés en rondelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 - 3 pincées de gomasio (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
875.8 mg
Protein
54 g
Kalorien
3238.8 kJ /
773.8 kcal
Fett
36 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
16.8 g
Kohlenhydrate
56.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vive le printemps vol. IV
11 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Bœuf sauce au whisky avec des pommes de terre
2 Std. 40 Min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1 Std. 45 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 Std.
Sauté d'agneau aux légumes
45 Min
Garbure du Béarn
1 Std. 10 Min
Côtes de porc à cuisson lente aigre-douce
2 Std. 25 Min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13 Std.
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Cuisse de poulet en croûte de sel, pommes de terre épicées
1 Std. 20 Min
Bœuf sauté aux légumes croquants
50 Min
Rôti de porc aux herbes et jambon
1 Std. 50 Min
Sauté de veau au curry, pommes de terre et choux de Bruxelles
1 Std.