Kompatible Versionen
Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crema di asparagi
- 350 g di asparagi verdi a tocchetti (2-3 cm)
- 500 g di acqua
- 1 spicchio di aglio, senza anima
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pinoli
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Uova sode
- 3 uova fredde da frigo
- 1000 g di acqua
Terminare la preparazione
- 300 g di pane integrale a fette
- 50 g di Parmigiano Reggiano a scaglie
- glassa di aceto balsamico, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1397.7 kJ / 334 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.5 g
- Fett
- 20.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 215.4 mg
Alternative Rezepte
Couscous vegetariano
30 Min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 menit
Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone
2j
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 Min
Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia
1j 15 menit
Clafoutis fiori di zucca e salmone
45 menit
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
1 Std.
Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe
10 Min
Mini cheeseburger
2 godz. 40 min
Caesar salad con salmone e radicchio
35 menit
Avocado toast
7h
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 Min