Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Pasta für Sportler
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
Wasser zum Kochen
-
Basilikum abgezupft3 Stängel
-
Parmesan in Stücken20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl5 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)120 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)100 g
-
Nudeln (z. B. Spaghetti)160 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt150 g
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
16 g
Kalorien
1591 kJ /
380 kcal
Fett
7 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
61 g
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