Ketchup z dojrzałych bananów

Ketchup z dojrzałych bananów

4.3 13 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 słoiki

Zutaten

  • ziaren ziela angielskiego
    6
  • ziarna pieprzu czarnego
    4
  • suszonych płatków chili
    ½ łyżeczki
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    30 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • kurkumy, mielonej
    ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    10 g
  • bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry
    400 g
  • wody
    100 g
  • białego octu winnego
    40 - 50 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka

Nährwerte pro 1 słoik

Kalorien 316.1 kcal / 1322.5 kJ
Protein 3.4 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 68.1 g
Ballaststoff 7.1 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 884.8 mg

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