Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

6 portions

Zutaten

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 195.3 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 949.3 kJ / 226.9 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 14.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Less waste, more food with Thermomix® 70 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 Std. 35 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 Std.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 Std.

Slow cooked beans with walnut pesto

8 Std. 15 Min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 Min

Mixed mushroom burgers

50 Min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 Min

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35 Min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 Min

Sweet potato and grain salad

1 Std. 30 Min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

30 Min