Geräte und Zubehör
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
610 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
411.5 kJ /
98.3 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 Min
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 Min
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13 Std. 20 Min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 Std. 30 Min
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15 Min
Omlet grecki
35 Min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 Min
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40 Min
Mocne rumienienie wołowiny (pokrojonej w paski)
15 Min
Ryby z ryżem z warzywami
50 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min