Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
oder 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 411.5 kJ / 98.3 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 2.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 610 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30 min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 Min
Jamajski kurczak jerk
1 godz. 50 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 min
Walentynkowa pizza serce
1h 30 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min