Geräte und Zubehör
Πρόγευμα στο πόδι
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
94.1 mg
Protein
4.6 g
Kalorien
809.7 kJ /
192.8 kcal
Fett
7.3 g
Ballaststoff
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Κολοκυθομπιφτέκια
40 Min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 Std.
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Γιαούρτι στο Varoma
12 Std.
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Keine Bewertungen