Geräte und Zubehör
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
Zubereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κόκκινες φακές, σπασμένες150 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 480 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες150 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
πάστα ντομάτας ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες3 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
11.7 g
Kalorien
841 kJ /
201 kcal
Fett
4.7 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Νηστίσιμα Φαγητά
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Μους καπνιστής πέστροφας
12 Std. 10 Min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Keine Bewertungen
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 Min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 Std. 25 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min