Geräte und Zubehör
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
Zubereitung 15 Min
Gesamt 5 Std. 30 Min
4 porties
Zutaten
-
olijfolie20 g
-
uien in vieren gesneden200 g
-
chorizo in blokjes (1 cm)60 - 80 g
-
wortelen in blokjes (1 cm)150 g
-
tomatenblokjes uit blik400 g
-
350 g zeevruchten fumet, (zie tips)visbouillon pasta (zie tips)350 g
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
verse rode peper ontpit, in plakjes½
-
paprikapoeder½ - 1 tl
-
inktvis in stukken650 g
-
gedroogd laurierblad1
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt400 g
-
verse korianderbladeren als afwerking
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1104 mg
Protein
44 g
Kalorien
1990 kJ /
475 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Slowcooken
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Prei-aardappelpuree met Kabeljauw
50 Min
Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree
35 Min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 Min
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 Min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 Min
Kabsa met zalm
35 Min
Kokos Bao Buns met Garnalen
Keine Bewertungen
Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus
Keine Bewertungen
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Keine Bewertungen
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 Min
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 Min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 Min