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Cuisson du boulgour moyen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portions
Zutaten
-
de boulgour200 - 500 g
-
d'eau400 - 800 g
-
d'huile végétale½ - 2 c. à soupe
-
de sel½ - 1 c. à café
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
214.1 kcal /
896.4 kJ
Protein
5.6 g
Fett
1.9 g
Kohlenhydrate
43 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
295.8 mg
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