Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

4.9 13 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 portions

Zutaten

  • de boulgour
    200 - 500 g
  • d'eau
    400 - 800 g
  • d'huile végétale
    ½ - 2 c. à soupe
  • de sel
    ½ - 1 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 214.1 kcal / 896.4 kJ
Protein 5.6 g
Fett 1.9 g
Kohlenhydrate 43 g
Ballaststoff 6.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Natrium 295.8 mg

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