Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Långkokta rotfrukter och blandade gryn
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 portioner
Zutaten
-
olivolja20 g
-
gul lök i klyftor200 g
-
sötpotatis i bitar (3 cm)300 g
-
palsternacka i bitar (3 cm)100 g
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majrova i bitar (3 cm)100 g
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rotselleri i bitar (3 cm)100 g
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hackade tomater, konserverade400 g
-
1 tärning grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)grönsaksbuljongpasta1 tsk
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vatten750 g
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dijonsenap15 g
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tomatpuré10 g
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färsk timjan2 kvistar
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torkade lagerblad2
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korianderfrön1 tsk
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salt1 tsk
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malen svartpeppar½ tsk
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blandade gryn (t.ex. bulgur, quinoa)100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
291.5 mg
Protein
7 g
Kalorien
1176 kJ /
281 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
42 g
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Långkok med knivkåpa (TM6)
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