Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portioner
Zutaten
-
olivolja plus extra för att smörja60 g
-
blomkålsbuketter680 g
-
kronärtskocka i olja avrunnen400 g
-
gröna ärtor färskt110 g
-
vitlökspulver2 teskedar
-
lökpulver2 teskedar
-
salt1 tesked
-
malen paprika2 teskedar
-
cheddarost skuren i bitar110 g
-
gouda-ost skuren i bitar60 g
-
140 g torkat bröd, i bitar och rostadkrutonger140 g
-
färsk persilja plus extra till garnering30 g
-
vitlöksklyftor2
-
färsk jalapeño utan frön1
-
morot i bitar (5 cm)110 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1391.7 mg
Protein
23.8 g
Kalorien
2416.6 kJ /
577.6 kcal
Fett
31 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
56.4 g
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