
Geräte und Zubehör
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
ząbki czosnku1 - 2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry10 - 15 g
-
oleju ryżowego plus 2 łyżki, do smażenia45 g
-
sosu ostrygowego30 g
-
sosu teriyaki30 g
-
sosu sojowego jasnego10 g
-
filety z piersi kurczaka kukurydzianego, bez skóry i kości (łącznie 600-700 g), umyte i osuszone papierowymi ręcznikami2
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
wody (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do schłodzenia kurczaka1500 - 1800 g
-
kostki lodu do schłodzenia kurczaka
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych posiekanych30 g
-
ryżu jaśminowego o czasie gotowania 12 min200 g
-
oleju1 łyżka
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku½ łyżeczki
-
papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4 cm kostkę3
-
cebula (ok. 100 g), pokrojona w piórka1
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
cebula dymka tylko szczypior (ok. 20 g), pokrojona w 5 mm plastry, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
644.5 kcal /
2698.5 kJ
Protein
43 g
Fett
25.5 g
Kohlenhydrate
63.5 g
Ballaststoff
5.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Natrium
1308.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Rezepte
Polen
Polen