西葫芦香蕉面包
TM6 TM5 TM31

西葫芦香蕉面包

4.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 天然椰子油 ,涂抹用
  • 180 克 西葫芦 ,修整边缘,切块
  • 60 克 山核桃仁
  • 80 克 榛子 ,保留皮
  • 1 枝 新鲜迷迭香 ,只取叶子(约1茶匙)(可省略)
  • 200 克 熟香蕉,甜度较高 ,切块
  • 130 克 去核甜枣
  • 3 颗 蛋
  • 40 克 蜂蜜
  • 60 克 红糖 (见要诀)
  • 40 克 杏仁奶 (见要诀)
  • 120 克 天然椰子油
  • 290 克 斯佩尔特小麦面粉
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • 1 汤匙 泡打粉

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1855.9 kJ / 441.9 kcal
Protein
10.2 g
Kohlenhydrate
41.6 g
Fett
25.6 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Ballaststoff
5.8 g
Natrium
158.7 mg

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