Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
oder 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 7.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.8 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 92.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crostata salata multicolore
1 godz.
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe
45 min
Burger vegetali
40 min
Cremoso al cioccolato e banana
10h 30 min
Patate speziate
30 min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30 min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30 min
Cracker con farina di lenticchie
1 godz.
Plumcake alle carote al Varoma
2sa
Crema di anacardi
15 menit
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Pancakes proteici alla banana
30 min