Kompatible Versionen
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pancakes
- 1 limone
- 200 g di patata americana dolce a pezzi
- 200 g di peperone a pezzi
- 100 g di porro a pezzi
- 150 g di sedano rapa a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
- 45 g di semi di lino
- 2 uova
Salsa
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ di peperoncino piccante fresco
- 20 g di foglie di basilico fresche
- 20 g foglie di coriandolo, fresche
- 20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 120 g di yogurt
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 8.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
- Natrium
- 197.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1sa
Lasagne con pesto di zucchine, fagiolini e patate
1h 30min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1sa
Crocchette filanti con verdure e formaggi
35min
Sformato di zucchine al basilico
50min
Arrosto di maiale con patate, verdure al vapore e salsa al sidro
2 Std. 20 Min
Lasagna vegetariana
2 Std.
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1sa
Polpette tonno e Pak choi
45min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Polpette di peperoni
1sa