Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrust, in Streifen (1 x 4 cm)
- 60 g Sojasauce
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 300 g Möhren, in schrägen Scheiben (5 mm)
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
- 200 g Chinakohl, in mundgerechten Stücken
- 1 Dose Ananasstücke (Abtropfgew. 340 g), abgetropft und Saft aufgefangen
- 1 TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
- 30 g Speisestärke
- 1 TL Salz
- 1 TL Curry
- ½ TL Pfeffer
- 10 g Essig
- 1 TL brauner Zucker
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1738 kJ / 415 kcal
- Protein
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 1595 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min
Schweine-Krustenbraten mit Senfsauce
4 godz.
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1h
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1h
Lachs-Pasta mit Spitzpaprika
40 min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 min
Hackbällchen in fruchtiger Currysauce mit Reis
45min
Schlemmerfilet à la Bordelaise
35 min
Schweinefilet mit Paprika-Rahm-Sauce und Salbei-Gnocchi
1 godz. 15 min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30 min
Chinesische Nudeln
25 min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min