Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
辣炒西兰花虾仁配米饭
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 人份
Zutaten
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水900 克
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盐1 茶匙
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橄榄油15 克
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长米200 克
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蒜头3 瓣
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酱油40 克
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三巴酱55 克
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姜蒜酱15 克
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油15 克
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干辣椒片½ 茶匙
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玉米淀粉4 茶匙
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蜂蜜2 茶匙
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西兰花, 切小朵220 克
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虾仁450 克
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青葱 切薄片2 根
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
2257.5 mg
Protein
22.3 g
Kalorien
1614.9 kJ /
386 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
53.1 g
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