Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g di fiocchi d'avena, grezzi
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di seme di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
- 30 g di olio di semi di colza
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Protein
- 52.5 g
- Kohlenhydrate
- 107 g
- Fett
- 102 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di broccoli con pinoli
5 menit
Focaccia con pomodori
40min
Pane paesano
3 Std.
Gnocchi di patate
1 Std. 15 Min
Curry di zucca
1j
Hummus
10 min
Naan al coriandolo
1 Std. 15 Min
Pane rustico
2 Std.
Tirggel (Biscotti speziati di Zurigo)
48h 45 min
Läckerli di Basilea
1 Std. 10 Min
Cracker di farro
2 Std.
Insalata di barbabietole
10 min