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Soufflé au thon
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de beurre et un peu pour le moule
-
50 g de gruyère coupé en morceaux
-
40 g de farine de blé
-
300 g de lait
-
4 œufs
-
200 g de thon en boîte au naturel émietté
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
618.3 mg
Protein
27.3 g
Kalorien
1507 kJ /
361.5 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoff
0.5 g
Gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Kohlenhydrate
10.8 g
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Thermomix® et moi n°40
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Frankreich
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