Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Groene smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glazen
Zutaten
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komkommer in stukken150 g
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verse spinaziebladeren60 g
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verse peterselie alleen de blaadjes3 takjes
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verse munt alleen de blaadjes3 takjes
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citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd1
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verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)1 klein stukje
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zeezout (optional)¼ tl
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sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd1
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appel (ca. 100 g), in vieren gesneden1
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ijsblokjes50 - 100 g
-
50 - 100 g kokosmelkwater50 - 100 g
Nährwerte pro 1 glas
Kalorien
41 kcal /
173 kJ
Protein
1 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoff
1.9 g
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