Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

3.7 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 portions

Zutaten

  • de riz
    300 g
  • d'eau
    2200 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'oignons coupés en lamelles
    130 g
  • d'huile de colza
    20 g
  • de pâte de curry vert
    50 g
  • de bouillon d'herbes
    1 cube
  • de carottes coupées en tronçons
    350 g
  • de patates douces détaillées en cubes
    500 g
  • de pois chiches en conserve égouttés
    260 g
  • de pois gourmands
    200 g
  • de lait de coco
    200 g
  • de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en morceaux (5 cm env.)
    800 g
  • oignon nouveau émincé
    1

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 580.7 kcal / 2450.3 kJ
Protein 35.2 g
Fett 13.8 g
Kohlenhydrate 76.7 g
Ballaststoff 10 g
Gesättigte Fettsäuren 7.2 g
Natrium 691.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen