Salade de cabillaud, sauce à la mangue

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

200 g de mangue mûre coupée en morceaux
20 g de jus de citron vert
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
30 g d'huile d'olive extra vierge
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g d'eau
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
100 g de laitue iceberg
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
150 g de tomate coupée en morceaux
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 679 mg

Protein 19.5 g

Kalorien 840.3 kJ / 200.3 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°26 48 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes

5 Std. 30 Min

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

45 Min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Minibrochettes de pétoncles au beurre d'orange

45 Min

Saumon à la canneberge

35 Min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45 Min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 Min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1 Std. 15 Min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 Min