Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

3 doses

Zutaten

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 128.5 mg

Protein 3.3 g

Kalorien 544.3 kJ / 130.1 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Família Cordeiro 14 Rezepte
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Sumo detox de beterraba

15 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Sumo detox de maçã e pera

10 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie de legumes verde

5 Min

Sumo de abacaxi e espinafres

5 Min

Smoothie de pepino e hortelã

5 Min

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 Min