
Geräte und Zubehör
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 16 Std.
6 portions
Zutaten
-
de haricots noirs séchés350 g
-
de l'eau pour tremper
Tortillas de maïs
-
de farine de blé200 g
-
de farine de maïs200 g
-
d'huile de tournesol15 g
-
d'eau250 g
-
de sel½ c. à café
Ragoût de haricots noirs
-
d'oignons coupés en 280 g
-
d'huile de tournesol30 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à soupe
-
d'eau ou 1 cm au-dessus du niveau des haricots850 g
-
de mélange de poivrons en tranches200 g
-
de poudre de piment chipotle1 c. à café
-
d'ail en poudre2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de coriandre moulue2 c. à café
-
d'origan déshydraté2 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de tomates cerises coupées en 2250 g
-
de farine de maïs jaune pour saupoudrer
-
d'huile de tournesol2 c. à café
-
oeufs6
-
citron vert en segments1
-
de feta émiettée100 g
-
de coriandre fraîche grossièrement hachée½ bouquet
-
avocat en tranches (1 cm)1
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
534.3 kcal /
2235.3 kJ
Protein
17.2 g
Fett
23.9 g
Kohlenhydrate
66.7 g
Ballaststoff
9.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Natrium
817.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Comfort Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux