Kompatible Versionen
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g ziaren sezamu, plus dodatkowa ilość do posypania
- 320 g koziego sera, świeżego, typu rolada, pokrojonego w 2 cm plastry (ok. 80 g każdy)
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 70 g białego octu winnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 1020 g wody
- 15 g musztardy
- 15 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej lub niepalonej
-
500
g młodych marchewek, różnokolorowych, obranych i przekrojonych wzdłuż na pół
oder 500 g marchewek, pokrojonych w słupki ok. 5 x 1,5 cm - 300 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 7 mm piórka
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 opakowanie liści szpinaku baby, świeżych (ok. 200 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1913 kJ / 457.2 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 78.6 g
- Fett
- 13.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 12.4 g
- Natrium
- 515.6 mg
Alternative Rezepte
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Wegetariański poke bowl
50 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 Min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 Std.
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min