Kompatible Versionen
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g ziaren sezamu, plus dodatkowa ilość do posypania
- 320 g koziego sera, świeżego, typu rolada, pokrojonego w 2 cm plastry (ok. 80 g każdy)
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 70 g białego octu winnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 1020 g wody
- 15 g musztardy
- 15 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej lub niepalonej
-
500
g młodych marchewek, różnokolorowych, obranych i przekrojonych wzdłuż na pół
oder 500 g marchewek, pokrojonych w słupki ok. 5 x 1,5 cm - 300 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 7 mm piórka
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 opakowanie liści szpinaku baby, świeżych (ok. 200 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1913 kJ / 457.2 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 78.6 g
- Fett
- 13.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 12.4 g
- Natrium
- 515.6 mg
Alternative Rezepte
Letnia sałatka makaronowa
30min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1 Std. 25 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6)
15min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min