Geräte und Zubehör
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porcji
Zutaten
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
986 mg
Protein
13.3 g
Kalorien
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Fett
44.3 g
Ballaststoff
12.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
62.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50 Min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Bliskowschodni brunch
1 Std. 20 Min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min