Geräte und Zubehör
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
30 sztuk
Zutaten
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
167 mg
Protein
3 g
Kalorien
403.1 kJ /
96.3 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
13.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min