Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)

4.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
8 porzioni

Zutaten

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    2 rametti
  • di pane preferibilmente raffermo, a pezzi
    150 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • avocado (1 a pezzi e 1 a fette)
    2
  • di succo di limone, spremuto fresco
    30 g
  • uova
    3
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    4 pizzichi
  • di filetti di pesce bianco, senza pelle a pezzi
    800 g
  • limone a fette
    1

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 284 kcal / 1187 kJ
Protein 25.2 g
Fett 14.9 g
Kohlenhydrate 13.8 g
Ballaststoff 4.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2.8 g
Natrium 464.6 mg

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