Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero, sólo las hojas
- 700 g zanahoria, sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas, picadas
- 200 g de yogur
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2991.7 kJ / 715 kcal
- Protein
- 53 g
- Kohlenhydrate
- 84.5 g
- Fett
- 17.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 1649.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado a la diabla
30 min
Cacerola de papa y salmón.
45 min
Filete de pescado con costra de café
30 min
Pescado con salsa de morrón
45 min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 min
Muslos de pollo picantes con zanahorias glaseadas al vacío TM6
2 Std. 50 Min
Camarones entomatados (Sonora) TM6
25 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Filete de res con dos salsas
40 min
Camarones picantes con ajo y tomate cherry
35 min
Ensalada de manzana y tocino
20min