Geräte und Zubehör
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 pezzi
Zutaten
-
50 g di gherigli di noci
-
90 g di miele
-
70 g di olio di cocco + q.b.
-
3 pizzichi di sale
-
180 g di fiocchi di avena
-
30 g di semi di chia
-
75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco300 g di yogurt intero
-
50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
12 foglie di mentuccia
-
150 g di kiwi a fette (2 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorien
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Insieme, dove vuoi
26 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 Min
Insalata di barbabietole, lattuga e carote
Keine Bewertungen
Muffin cioccolato e cocco al Varoma
1 Std.
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Porridge in vasocottura
40 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min