Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Protein
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 26.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 1219.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tartă cu ton și roșii
30min
Penne și legume
35 Min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Cremă de brânză din caju
10 min
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50min
Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii
Keine Bewertungen
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 Min
Salată cu pește alb
Keine Bewertungen
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50min
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55min