Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
蒜香爽口时蔬
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
3 人份
Zutaten
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水800 克
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新鲜黑木耳160 克
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腐竹 新鲜的，切段160 克
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矿泉水 冲洗用适量
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黄瓜 切4-5厘米条，约250克1 根
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蒜头4 瓣
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新鲜小米椒 根据个人口味调节1 根
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红辣椒油20 克
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油30 克
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辣椒粉 选辣椒面3 - 5 克
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白芝麻 烤熟的5 克
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生抽25 克
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醋10 克
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蚝油10 克
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糖 (optional) （约½茶匙）2 - 3 克
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新鲜香菜 切末4 - 5 根
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葱 切末4 根
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无盐烤花生 切碎适量
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
682.2 mg
Protein
12.8 g
Kalorien
1286 kJ /
307.7 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
14.3 g
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夏日凉拌菜
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