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Möhren-Tomaten-Cremesuppe
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl20 g
-
Zwiebeln geachtelt130 g
-
Knoblauchzehe klein1
-
Möhren in Scheiben (1 cm)200 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
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Tomatenmark25 g
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Wasser400 g
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Zitronensaft nach Geschmack5 - 10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Basilikum, getrocknet½ EL
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Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Zimt1 Prise
-
Zucker½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
4 g
Kalorien
799 kJ /
191 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
14 g
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