Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorien 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoff 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Ροζ σκραμπλ

15 min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

5 godz. 30 min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 min

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2 godz. 40 min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 godz.

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 min

Λεμόνια σε άλμη

Brak ocen

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min