Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorien 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoff 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 Min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 Std. 20 Min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 Min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1 Std. 10 Min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 Min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 Min

Καγιανάς

40 Min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 Min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 Min

Μαργαρίτα

10 Min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min