Geräte und Zubehör
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
3 μπουκάλια
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μπουκάλι
Protein
3.3 g
Kalorien
611 kJ /
146 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoff
10.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πίσω στη δράση
12 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 Std. 20 Min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 Min
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20 Min
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Keine Bewertungen
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Παιδικές πίτσες
1 Std. 20 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 Std.
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
Keine Bewertungen
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 Min
Ριζότο ντομάτας
30 Min