Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 17.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 min
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Keine Bewertungen
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35 min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min