Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
hazelnuts20 g
-
shelled pistachios25 g
-
sesame seeds1 tbsp
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coriander seeds3 tsp
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brown sugar2 ½ tsp
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ground cinnamon¾ tsp
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ground cardamom¾ tsp
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full cream milk625 g
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coconut milk reduced fat125 g
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honey90 g
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water250 g
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polenta white110 g
-
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
74.3 mg
Protein
11.8 g
Kalorien
1692.5 kJ /
405 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
50.8 g
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Thermomix® Cooking for Diabetes
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