Gwinganna mushroom pâté

Gwinganna mushroom pâté

4.4 25 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

garlic clove
1
extra virgin olive oil
20 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into halves
200 - 250 g
sunflower seeds
70 g
Dijon mustard
15 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 75.6 mg

Protein 5.2 g

Kalorien 678.8 kJ / 162.2 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 6.4 g

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