Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1400 g água
- 250 g massa, tipo tagliatelle
- 70 g cenoura cortada em rodelas (3 mm aprox.)
- 70 g ervilhas de quebrar
- 70 g brócolos, só os floretes
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 200 g manteiga de amendoim
- 15 g molho de soja light
-
20
g óleo de sésamo
oder 20 g óleo de coco - 2 pés de coentros, só as folhas
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (optional)
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2632.2 kJ / 629.1 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 64.1 g
- Fett
- 34.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 1053.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Molho oriental para legumes
10min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Chilli de cogumelos
35min