
Geräte und Zubehör
Paella di pesce con bulgur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
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di cozze fresche pulite250 g
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di vongole, fresche e pulite250 g
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di gamberetti sgusciati200 g
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di calamari freschi tagliati a striscioline200 g
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peperone giallo pulito e a tocchetti½
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peperone rosso pulito e a tocchetti½
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di piselli surgelati200 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate5 - 6 rametti
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spicchio di aglio1
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peperoncino piccante fresco senza semi½
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di olio extravergine di oliva40 g
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di origano secco1 pizzico
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di polpa di pomodoro a pezzi100 g
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di acqua800 g
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dado per brodo vegetale1
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di bulgur200 g
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
478.3 kcal /
2000.5 kJ
Protein
37 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
50.1 g
Ballaststoff
14.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
428 mg
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