Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
11 g
Kalorien
2561 kJ /
612 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
12.7 g
Kohlenhydrate
76 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Keine Bewertungen
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 Std.
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1 Std. 45 Min
Bagels
2 Std.
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
Keine Bewertungen
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Keine Bewertungen
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Μηλοπιτάκια
1 Std. 45 Min