Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 πορτοκάλι, σε κομμάτια
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια
- 130 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 70 γρ. χυμό καρότου, φρέσκο
- 50 γρ. παγάκια
- 12 καρύδια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- ¾ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 40 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, άγλυκη
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 12.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 Std. 55 Min
Τορτίγιες με κινόα
Ninguna valoración
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 Std.
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Ninguna valoración
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15 min
Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν
Ninguna valoración
Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας
3 Std.
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1 Std. 15 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min