Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 24 Std. 5 Min
1 βαζάκι

Zutaten

  • φιστίκια κάσιους
    125 γρ.
  • νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)
    5 κλωνάρια
  • αγγουράκια σε κομμάτια
    230 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)
    145 γρ.
  • λάιμ μόνο το χύμο του
    1
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 βαζάκι

Natrium 197.4 mg
Protein 24.3 g
Kalorien 3541 kJ / 843 kcal
Fett 62.1 g
Ballaststoff 13.5 g
Gesättigte Fettsäuren 10.5 g
Kohlenhydrate 42.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen