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Spinat-Crostini
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Pinienkerne30 g
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Feta in Stücken200 g
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert30 g
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Olivenöl20 g
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Babyspinat, frisch150 g
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Pfeffer1 Prise
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Muskat1 Prise
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, fein geschnitten40 g
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Ciabatta geröstet12 Scheiben
-
Honig (optional) zum Beträufeln
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
281 kcal /
1174 kJ
Protein
11 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
26 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Natrium
577 mg
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