Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado, la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca, tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 4029.3 kJ / 963 kcal
- Protein
- 26.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.8 g
- Fett
- 74 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 2551.1 mg
Alternative Rezepte
Curry di pollo con riso basmati
45p
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35p
Bowl di riso, avocado e salmone
40p
Bowl riso, salmone e avocado
30p
Panino con polpo
6h 30 min
Mazzancolle con mousse di avocado e stracchino
1h 30min
Tacos integrali con pulled pork alla birra
4h 55min
Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)
35p
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40p
Uramaki di salmone
2h 30 min
Noodles di riso yakisoba
30p
Torrette di riso nero
45p