Kompatible Versionen
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- olio extravergine di oliva, a piacere
- semi misti, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1443.7 kJ / 345 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Kohlenhydrate
- 43.5 g
- Fett
- 13.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 868 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Farro al pesto e fagiolini
30 λεπτ.
Insalata di farro vegetariana
1ωρ. 30 λεπτ.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Farro con gamberi e agrumi
50 λεπτ.
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di riso venere
40 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.