Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Condimento
- 50 g di cipolla a pezzi
- ½ spicchio di aglio (optional)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di zucca a dadini (0.5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 80 g di acqua
- ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 150 g di Feta a cubetti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1974.8 kJ / 472 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 64.9 g
- Fett
- 18.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 1239.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schiacciatina zucca e carote
45 Min
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15min
Couscous vegetariano
30 Min
Insalata di finocchi e mela
20min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 Min
Puré aromatico di zucca
40min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min